Я хочу приготовить

рецепт

Голец в медово-соевой заливке

Голец в медово-соевой заливке
Видео рецепт
60 мин. 4-6 порций
(12)

Маринад для предложенного рецепта обладает тремя характеристиками — он сладкий, острый и солёненький одновременно. Поджаренные зёрнышки кунжута придают блюду ореховую нотку. Так что результат порадует вас и ярким вкусом, и аппетитным видом.

Ингредиенты:

  • 1 килограмм филе гольца;
  • 1 репчатая луковица;
  • 4 столовой ложки соевого соуса;
  • 2 столовой ложки рисового уксуса;
  • 2 столовой ложки мёда;
  • 30 грамм свежего имбиря;
  • 2 чайной ложки кунжутных семечек;
  • кулинарный пакет;
  • фольга.

Способ приготовления:

  1. Измельчите лук и имбирь, положите в небольшую миску, добавьте соевый соус, уксус и мёд, помешайте, чтобы мёд растворился.
  2. Разделите каждое филе на 2 или 3 части. Залейте в кулинарный пакет 2/3 маринада, положите филе гольца, оставьте пропитываться в холодильнике на 15 минут.
  3. Поджарьте семена кунжута. Для этого разогрейте сухую небольшую сковородку на маленьком огне, жарьте кунжут, все время помешивая, около 2 минут — до золотистого цвета. Пересыпьте в тарелку, чтобы семена остыли и не подгорели в горячей сковороде.
  4. Разогрейте духовку до 180°С, достаньте рыбку из маринада, запекайте на противне, выстланном фольгой, около 30 минут на среднем уровне. Маринованного гольца можно запечь и на гриле, тогда приготовление займёт 5-6 минут для каждой стороны.

Готовую рыбку сбрызните оставленной 1/3 маринада и посыпьте кунжутными семечками. Для гарнира подойдут овощи в крупной нарезке — гриль или свежие, зелёный листовой салат, а также отварной рис или картофель.

Другие рецепты

Ряпушка - это небольшая пресноводная рыба, которая водится на севере нашей страны. Р...
Нельма — ценная промысловая рыба, богатая полезными жирами и обладающая непревзойдённ...
Про осетрину говорят, что её нельзя съесть много, потому что эта рыбка очень жирная. ...
Выгода приготовления целой рыбы очевидна — минимум времени с усилиями и максимум вкус...

Купите продукты для этого рецепта

1200 руб. за 1 Кг. (розница)
Упаковка: 400-700 г одна штука, стрейч-пленка
Eat Съедено уже
85 Кг.
1300 руб. за 1 Кг. (розница)
Упаковка: 1-3 кг одна штука, стрейч-пленка
Eat Съедено уже
616 Кг.
110 руб. за 1 Шт. (розница)
Упаковка: 240 г
Eat Съедено уже
44 Шт.
550 руб. за 1 Кг. (розница)
Упаковка: 1 кг
Eat Съедено уже
20 Кг.

Книга рецептов
в подарок!

Book
Блюда из дичи: простые и вкусные рецепты
Получите книгу рецептов из дичи бесплатно

Укажите Ваш e-mail и получите книгу прямо сейчас!

политика конфиденциальности


Консультационная поддержка

Институт природоресурсного и экологического права

АНО "Институт природоресурсного и экологического права"

Предлагаемая на нашем сайте пищевая продукция рыбного и охотничьего хозяйства добывается с четким соблюдением требований природоохранного законодательства Российской Федерации. По просьбе наших клиентов мы предоставляем всю информацию о наших продуктах, включающую копии документов, подтверждающих правомерность добывания животных и легальность происхождения товаров.
Накопленная судебная практика также доказывает законность наших товаров.