Кабачки, фаршированные олениной
Насупило время сезонных овощей и этим надо пользоваться. Поэтому мы предлагаем вам запечь кабачки с мясом северного оленя, томатами, лучком и специями!
КБЖУ:
Калорийность - 3100
Белки - 170
Жиры - 140
Углеводы - 40
Кухня:
Кавказская
Ингредиенты:
- 0,5 килограмма котлетного мяса северного оленя;
- 4 небольших кабачка весом, примерно, 300 грамм каждый;
- 1 крупная репчатая луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 2 средних томата;
- 50 граммов сливочного масла;
- ½ чайной ложки зиры;
- 100 грамм твёрдого сыра;
- соль и молотый черный перец по вкусу.
Способ приготовления:
-
Промойте кабачки. Не снимая шкурки разрежьте пополам вдоль. Достаньте ложкой семена. Потом выберите немного мякоти так, чтобы толщина стенок была около 1 сантиметра. Лишнюю мякоть кабачков измельчите.
-
Прокрутите мясо. Нашинкуйте лук, чеснок. Томаты порежьте мелким кубиком.
-
Разогрейте в сковороде сливочное масло, обжарьте лук с чесночком на небольшой температуре в течение 4-5 минут.
-
Добавьте в сковородку фарш, установите градусы на среднем уровне, обжарьте, перемешивая, чтобы не было комочков примерно 5-7 минут.
-
Теперь положите мякоть кабачков, томаты, продолжайте тушить 10 минут. В конце приправьте солью, перцем и зирой.
-
Включите духовку разогреваться на 190оС. Уложите основу из кабачков на противень, наполните начинкой, посыпьте тёртым сыром.
-
Запекайте в течение 30 минут — у готового блюда появится золотистая корочка.
Подавайте, посыпав рубленой зеленью. Приятного аппетита!
Отзывов ещё нет, будьте первыми!
Уже пробовали этот рецепт? Опишите свои впечатления о нем!
Ваше мнение очень важно для других пользователей!
Купите продукты для этого рецепта
Похожие рецепты
Если заранее приготовить котлеты, то остальные этапы
Сливочный соус — классическое сочетание с любым мясом. ...
Диетическое мясо нутрий на Западе считается более ценным, чем индейка, крольчатина и ...
Косуля в тесте — идея, подсмотренная в шот...
Книга рецептов
в подарок!


