Салат из вырезки северного оленя
Розовое мясо северного оленя на яркой зелени — вкусное и красивое блюдо, слегка приправленное соусом. Сытное и лёгкое, отлично вписывается в каноны здоровой кухни, разнообразит рацион людей, придерживающихся диетических принципов.
КБЖУ:
Калорийность - 550
Белки - 175
Жиры - 93
Углеводы - 10
Кухня:
Русская
Ингредиенты:
- 1 килограмм вырезки северного оленя;
- крупнозерновая соль;
- свежемолотый перец;
- 30 грамм сливочного масла;
- 1 столовая ложка дижонской горчицы;
- 50 грамм майонеза;
- 20 грамм зелёного лука;
- ½ чайной ложки морской пищевой соли;
- 200 граммов зелёного листового салата двух сортов — крупнолистового и мелколистового.
Способ приготовления:
-
Поставьте духовку разогреваться на 150оС. Промойте вырезку, обсушите, посолите и поперчите. Растопите сливочное масло на сковороде при средней температуре. Обжарьте кусок филе по 1 минуте на каждой стороне.
-
Переложите оленину в жаростойкий лоток, отправьте готовиться на средний уровень на 40 минут. В конце проверьте внутреннюю температуру — она должна составлять 55оС. Достаньте мясо из духовки, накройте, чтобы верх не пересыхал и дайте остыть.
-
Пока мясо остужается, мелко нашинкуйте зелёный лук. Соедините лук, горчицу, майонез, добавьте 1 столовую ложку воды, посолите, поперчите и перемешайте.
-
Промойте зелёные салаты, откиньте в дуршлаг. Разделите крупные листья на порции, величиной с ладонь. Разложите на тарелки. Вторым слоем поместите нарезанную тонкими слайсами оленину, приправьте соусом и посыпьте мелколистовым салатом.
Подавайте салат со свежим, хрустящим хлебом. Поставьте на стол солонку с морской солью для гурманов.
Отзывов ещё нет, будьте первыми!
Уже пробовали этот рецепт? Опишите свои впечатления о нем!
Ваше мнение очень важно для других пользователей!
Купите продукты для этого рецепта
Стейк из северного оленя (стриплойн)
Съедено уже
116
Кг.
3255
руб. за 1 Кг.
(от 0.3 кг.)
Упаковка: Вакуум
Подарочная упаковка - деревянный ящик VIP
Продано уже
174
Шт.
1450
руб. за 1 Шт.
(от 1 шт.)
Упаковка: 50 см Х 33 см Х 21 см (ДВШ)
Похожие рецепты
Книга рецептов
в подарок!
